als Ausgleich für
 Stress am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel, Leistungsdruck
 Entspannungsübung, Bewegungskunst für Jung und Alt
 Meditation in Bewegung, Atemübung, Heilgymnastik

Meine Lehrer:

"Tai Chi Chuan in Cheng Man-Ching - Tradition"  Petra und Toyo Kobayashi
"Das Stille Qi Gong"  Großmeister Zhi-Chang Li
 "Die 18 Bewegungen"  Sui Qingbo